Steamed eggs with spinach Iron supplementation A nutritious and healthy breakfast delicacy that the elderly and children should not miss

菠菜蒸蛋

菠菜的营养价值：

菠菜可以提供各种维生素、纤维素和铁元素,能够润肠通便、改善缺铁性贫血的营养状况。

食材准备：预备上菠菜 和两个小鸡蛋。

第一步：

第二步:                                                                                                    

第三步:                                                                                                               

第四步:                                                                                                               

第五步：锅开扎上几个小孔。                                                                           

美味即成开吃