主料 鸡胸肉
辅料 青红椒大蒜玉米淀粉食盐白糖蚝油料酒香醋
制作过程
1、把鸡胸肉洗净,先把鸡胸肉从中间分成两片,切成长条,再切成大小均匀的小块。 切好后放入小盆内,加入食盐、料酒、蚝油、玉米淀粉,用手沿一个方向抓匀,再放入少量食用油,锁住鸡肉的水分。
2、取一个小碗加入番茄酱,两小勺白糖,一小勺食盐,少量香醋,再加两小勺玉米淀粉,加适量清水,把它搅匀搅散。
3、拿两块大蒜,把它切成片状,青红椒切成条状,再切成和鸡块大小一样的小丁,放碗里备用。
4、锅中放油,油冒小泡的时候开始放入鸡块,一点点放,防止粘连,用勺子轻轻推动,让每个鸡块都受热均匀,鸡块表面微微发黄捞出控油,油温升到七成热的时候,放入鸡块复炸,这样炸出来的鸡块外酥里嫩,表皮脆脆的特别好吃。
复炸前鸡块
复炸后鸡块
4、开火锅中放少量油,放入蒜片、青红椒炒出香味儿,这时候要用大火,再倒入调好的料汁,汤汁浓稠的时候放入鸡块,快速翻炒,大火收汁关火,这样一道色泽诱人,酸甜可口,外酥里嫩的鸡肉丁就做好了。