I've loved it since I was a child, it's soft and glutinous and sweet, I can't get tired of eating it 5 times a week, it melts in my mouth, it's so delicious

南瓜营养丰富，还有健脾养胃护肝的功效，南瓜还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 今天跟大家分享一个蒸南瓜的做法，下面我们一起来看看吧。                                                                                                     

材料：南瓜、红枣、核桃仁、干果

配料：蜂蜜、淀粉

过程：

1、 老南瓜挖空去籽。

2、 老南瓜洗净，里面放入红枣、核桃仁、蜂蜜。

3、 找一个干净的盘子放入南瓜。

4、 锅中加水，放入老南瓜，盖上盖子蒸20—40分钟左右。

5、 蒸熟取出，把盘子的汤汁倒入锅中。

6、 放入自己喜欢的干果，加入淀粉，烧开。

7、 用刀在蒸好的南瓜皮上划几刀，并揭开表皮。

8、 淋上调好的干果汁，美味的南瓜甜点就做好了。

温馨提示：

蒸熟的南瓜皮也可以吃，南瓜主要的膳食纤维都在南瓜皮里，蒸熟后的南瓜皮已软化，口感也很好哦！