葱油芋艿煲
材料:芋艿500克、小葱15克、蒜2瓣、鸡汤2碗
制作:
1.先把买来的芋艿清洗掉表面泥土,然后削掉外皮。
2.将芋艿切滚刀块,蒜切片,葱切小节。
3.锅烧热倒油,油热下蒜片和葱花(少许留下些葱叶最后用)。
4.紧接着下芋艿去炒。
5.炒到芋艿微黄加盐调味。
6.转入砂锅中,加入2碗鸡汤去炖。
7.大火煮开,转小火,炖到芋艿绵软,汤汁浓郁。
8.起锅前撒一把小葱叶,关火上桌。
细微小语:
1.也可先将芋艿煮熟了,再与小葱同炒。
2.芋艿含较多淀粉,一次不能多食,多食有滞气之弊,生食有微毒。