These 3 ingredients are matched together, which is a natural "detoxification capsule", and women often eat to lose weight and maintain their beauty

 分享一款粗粮主食的做法——红枣燕麦窝头,这道主食不仅有粗粮玉米面,还添加了红枣碎,红枣补血益气,对身体的好处很大 ,制作简单,一看就会。                                                                                       

【红枣燕麦窝头】

【主料】:玉米面150克、即食燕麦片80克、白面粉50克

【辅料】:大枣100克、牛奶180-190克、酵母粉3克

【开始制作】

①、准备好食材，将牛奶倒入碗中，加入酵母粉搅拌均匀，静置5分钟，这个时候将即食燕麦片用刀切碎一些，大枣挖去枣核，切成红枣碎。 ——（玉米面、白面等可以换成其他的粗粮面，红枣建议再切碎一些，这样口感会更好。 加入酵母粉为了让窝头口感更松软一些，建议不要省掉。 )

②、将玉米面、燕麦碎、面粉倒入盆中混合，然后加入牛奶，搅拌成可以颗粒状，用手揉成面团，再将红枣碎倒入盆中，与面团揉匀，盖上盖子静置15分钟。                                                                                                                

③、静置好后，将面团取出来放在揉面垫上，整理成长条，然后等分成等大的剂子，将每个剂子都揉圆，然后再用手捏出一个窝，这样窝头胚子就制作好了，将制作好的窝头放进铺了蒸笼布的锅中，盖上盖子，再次静置10分钟，然后开火蒸15分钟就可以了。                                                           

这样一款简单的红枣燕麦窝头就制作好了，闻起来枣香十分浓郁，咬一口甜甜的，松软可口。