Novices can also show their hands: the nutrients are retained, refreshing and delicious, and the sweet and salty are satisfied......

山药益处多多,简单好做,营养保健,新手也能露一手,朋友们看一看,你这样做过吗?                                                                                    

 清蒸菜,无油烟,原汁原味,给懒人想出的妙招,一起来看看新创意吧:

清蒸山药

需要的食材：山药250克，胡萝卜50克。

喜欢甜味的：准备白糖或者蜂蜜。

喜欢咸味的：准备大葱绿少许，一品鲜酱油、盐、香油适量。

具体的做法：

把山药清洗干净，这样在削皮的时候才不会弄脏它雪白的肌肤。                    

戴上脱皮手套，削去外皮，斜切成片放入盘中，胡萝卜洗净去皮斜切成片摆在上面做个点缀吧。                                                                               

放入蒸锅的蒸屉上，大火烧开，中火蒸10-15分钟，根据你切片的厚薄来决定。 时间到出锅，喜欢原味的就直接撒上白糖或者蜂蜜就可以食用了。 口感甜糯。                                                                                                    

如果喜欢咸味的，在碗中放入少许盐、一品鲜酱油、香油搅拌均匀调成料汁。                                                                                                               

大葱的绿色部分切碎，撒在山药上，倒入调好的料汁，吃的时候搅拌一下就可以了，营养不流失，口感更清爽，有空一定要试试哟。